Изо дня в день, проснувшись утром, мы первым делом идем умываться и, конечно же, чистить зубы, ведь еще с детства помним мамины слова о том, что если их не очищать, то они выпадут. Так права ли была мама или это просто удачно придуманная «сказка» для детей?
Рекламные ролики также твердят о том, что зубы необходимо чистить после каждого приема пищи, а стоматологи в них выглядят ну очень убедительно. Надо бы разобраться, правда это или нет. И начнем мы с самого простого – сколько раз в день, когда, сколько по времени, чем и как нужно чистить зубы?
Когда нужно чистить зубы?
Думаю, что с вечерней чисткой все понятно – перед сном ротовую полость обязательно нужно очистить, ведь все частички пиши, которые остались на зубах, за ночь успевают сгнить, а это приводит к размножению бактерий, а в дальнейшем к кариесу и другим заболеваниям зубов.
Но вот как правильно поступать утром? Чистить зубы до или после еды? Здесь мнения стоматологов кардинально расходятся. Ведь появившиеся бактерии за ночь, а это происходит в любом случае, без утренней чистки попадают вместе с пищей в организм, но и не продезинфицировать рот после еды тоже нельзя. Так как же быть? Мы дадим вам ответ – нужно почистить зубы до завтрака, а после него просто прополоскать при помощи специального средства.
Почему каждому человеку нужна чистка зубов и десен
Ротовая полость – это своеобразные ворота для проникновения в организм человека различных патогенных микроорганизмов. Остатки пищи, застревая в зубах, начинают гнить и разлагаться. В результате в межзубных промежутках скапливаются бактерии, приводя к развитию разных стоматологических заболеваний. Если во рту существует постоянный очаг инфекции, она может распространиться на внутренние органы и спровоцировать еще более серьезные патологии.
Только правильно подобранной щеткой можно хорошо вычистить крошки еды из межзубных пространств и помассировать десны. Зубная паста, приобретенная с учетом возрастных ограничений, сбалансирует микрофлору в ротовой полости, обеззаразит ее и обеспечит длительное свежее дыхание. Никаким другим способом уничтожить патогенную микрофлору во рту невозможно.
Чем лучше чистить зубы?
Поговорим о выборе зубной щетки. В первую очередь необходимо посоветоваться со своим стоматологом, он назовет то, что подойдет именно Вам. Также стоит учесть, что слишком мягкая щетка плохо удаляет налёт, а слишком жёсткая может повреждать эмаль и травмировать дёсны. Все зависит лично от Вашего типа зубов. А также доказано, что стоимость щетки абсолютно не влияет на ее качество отчистки.
Лечебно-профилактические пасты
В этих пастах содержатся вещества, оказывающие антибактериальное действие. Эффект от них заключается в снижении воспаления и предупреждении развития кариеса. Приобретать такие пасты следует по рекомендации специалиста в аптеках.
Такие пасты подразделяются на:
- С содержанием экстрактов лекарственных трав и эфирных масел, которые помогают снять воспаление и ускорить процессы регенерации тканей. Эфирные масла в составе способствуют устранению неприятного запаха изо рта.
- Содержащие минералы и соли, что способствует укреплению зубной эмали, ускорению заживления тканей и снижению образованию налета.
Какой пастой лучше чистить зубы?
И снова же все зависит конкретно от вашего типа зубов, ведь не существует единой универсальной пасты.
Если зубы слишком чувствительны, тогда Вам нужна паста, снижающая болезненные ощущения от внешних раздражителей. Если кровоточат десна, тогда нужна паста, ухаживающая именно за этой частью ротовой полости. Также есть пасты, которые предотвращают появление кариеса и зубного камня. Главное это не вестись на громкие рекламные слоганы и выбирать пасту, внимательно прочитав ее состав.
Стоит отдельно поговорить об отбеливающих пастах. Да, они действительно очищают зубной налет более интенсивно, нежели остальные. Но! Также они противопоказаны тем, кто имеет проблемы с чувствительностью зубов, при клиновидных дефектах и многих заболеваниях полости рта. К тому же такие пасты не отбелят зубы больше, чем до их естественного цвета.
Нюансы подбора зубной щетки и пасты
На сегодняшний день существует большой ассортимент разнообразных моделей зубных щеток. При выборе необходимо учитывать три основных параметра:
- Жесткость.
- Форма.
- Размер.
Для чувствительных зубов оптимальным вариантом будет щетка с мягкими щетинками, которые не наносят вреда эмали и деснам. Для менее чувствительной эмали можно использовать щетку с щетинками средней жесткости. Такие щетки обеспечивают максимальную очистку зубов от налета, но при этом, и больше всего травмируют эмаль.
Форму зубной щетки следует подбирать, исходя из личных предпочтений. Покупку щетки лучше всего делать самостоятельно, следуя рекомендациям лечащего специалиста. При выборе размера лучше исходить из того, чтобы головка была небольших размеров.Такая зубная щетка позволит добраться до всех, даже самых труднодоступных мест в ротовой полости, что поможет обеспечить наиболее тщательную гигиену зубов. Заменять щетку на новую рекомендуется один раз в 3 месяца или даже чаще, в зависимости от изнашивания. Так же следует заменить щетку после избавления от стоматологических заболеваний, так как на щетинках может остаться патогенная микрофлора. К выбору пасты также важно подходить индивидуально. В настоящее время существует огромное количество всевозможных паст, решающих различные задачи – профилактика стоматологических заболеваний, например, кариеса или зубного камня, повышенная чувствительность зубов или кровоточивость десен. Для подбора необходимой пасты так же, как и щетки, лучше обратиться к специалисту. Он поможет подобрать гигиенические средства индивидуально для каждой полости рта.
Как чистить зубы зубным порошком?
В наше время зубной порошок это уже прошлый век и даже звучит как-то непривычно, но на самом деле это средство очень даже полезно для использования, оно не только способно отбелить зубы, но и укрепляет десна и эмаль! А использовать его довольно просто, нужно развести небольшое количество порошка с водой до образования кашицы и нанеся на щетку чистить зубы по уже указанной в данной статье технике.
Всегда актуальными остаются еще и такие вопросы, а можно ли чистить зубы после удаления зуба, как производить чистку нося брекеты и как правильно чистить зубки детям. И у нас есть на них ответы.
Чистка зубов: важные рекомендации
Стоматологи дают рекомендации не только относительно того, сколько по времени нужно чистить зубы, но и относительно того, как именно их надо чистить:
- перед началом процедуры нужно тщательно прополоскать зубную щетку;
- на щетку рекомендуется выдавливать около 1 см пасты;
- первой чистится нижняя челюсть, второй – верхняя;
- угол наклона щетки при чистке должен составлять не более 45 градусов;
- жевательную поверхность моляров надо очищать круговыми, вращательными и поступательными движениями;
- особое внимание надо уделить чистке языка: его можно очистить обратной стороной обычной щетки или специальной щеткой для языка;
- по завершении гигиенической процедуры нужно тщательно помассировать десны поглаживающими и разминающими движениями.
После каждого приема пищи надо полоскать рот, чтобы очистить поверхность зубов и межзубные промежутки. Чаще всего для полоскания используется обычная вода, но можно взять и травяные настои или профессиональные бальзамы для полости рта. Помимо этого, рекомендуется регулярно пользоваться зубной нитью.
Днем необязательно прибегать к чистке с помощью пасты, так как слишком часто чистить зубы не нужно – это вредно для эмали. Достаточно прополоскать рот простой водой или специализированным средством.
Как почистить зубки детям
Раннее образование кариеса на молочных зубах может привести к формированию кариозных полостей на постоянных. Если придется удалять малышу молочные зубки, в будущем у него может развиться неправильный прикус или дефект речи. Чистить молочные зубы надо столько же раз в день, сколько и коренные. Разницы быть не должно.
Процедура должна занимать 2 минуты. Если ребенку трудно следить за временем, можно купить песочные часы или поставить таймер на мобильном телефоне. В этом случае чистка зубов превратится в увлекательное мероприятие.
Чистка имплантов
Пациентам с имплантатами стоит обратиться в клинику стоматологии с вопросом, сколько по времени им надо чистить зубы и какое средство лучше использовать для полноценного ухода за полостью рта. Соблюдение всех рекомендаций стоматолога позволит продлить срок службы протезов и избежать развития многих стоматологических болезней.
И дети, и взрослые должны чистить зубы два раза в день, каждая процедура должна длиться 2–3 минуты. Если по какой-либо причине у человека нет возможности воспользоваться щеткой и зубной пастой, стоит хотя бы прополоскать рот простой водой.
Категория Гигиена Опубликовал Mister stomatolog
Как правильно чистить зубы с брекетами?
Многие из нас вынуждены носить брекеты, может сам процесс и не слишком приятен, зато после можно наслаждаться красивой улыбкой и правильным прикусом. Но как во время носки брекетов производить чистку? На такой процесс времени, конечно, будет уходить больше, но к этому просто нужно привыкнуть. Можно приобрести специальную щетку или пользоваться обычной, движения которой должны происходить или по кругу или вверх-вниз и никак иначе, также Вам необходимы специальные нити и ополаскиватели. Будьте уверены, что выполняя все эти пункты, Ваша полость рта будет продезинфицирована и избавлена от микробов.
Дополнительные средства для ухода за полостью рта
Такие гигиенические средства усиливают эффект от чистки зубов и помогают поддерживать гигиену полости рта в промежутках между чистками. 1. Зубная нить или флосс. Применение зубной нити помогает убрать остатки пищи из промежутков между зубами, что не всегда удается даже с помощью зубной щетки. В продаже представлен широкий ассортимент флоссов. Их использование не отнимает много времени. 2. Ополаскиватели для полости рта. Такие жидкости удобно использовать для освежения дыхания, хотя у них есть и другие назначения. В состав ополаскивателей входят бактерицидные вещества, которые борятся с бактериями, вызывающими различные болезни в полости рта. Следует обратить отдельное внимание при подборе ополаскивателя ребенку, так как в составе большинства из них присутствует спирт. Спиртосодержащие ополаскиватели нельзя использовать в детском возрасте. Применять ополаскиватель необходимо после чистки зубов или употребления пищи. Длительность полоскания должна составлять приблизительно 30 секунд.
Существует большое количество гигиенических средств, помогающих выполнять необходимый уход за полостью рта. Следует правильно их использовать, чтобы снизить количество походов в стоматологический кабинет.
Как правильно чистить зубы детям?
Начинать ухаживать за зубами ребенка нужно еще до их появления, очищая ротовую полость малыша специальной силиконовой щеточкой, которую можно приобрести в любой аптеке. Такая процедура поможет предупредить появление кариеса на будущих молочных зубках вашей крошки. И продолжать чистить зубы ребенку нужно до его 6-7 лет, пока он сам не поймет важность этой процедуры и не научится выполнять ее самостоятельно.
И знайте, что главное в поддержании здоровья зубов это помнить, что гигиена полости рта полностью зависит только от нас и от того насколько ответственно мы будем подходить к такой процедуре. Если придерживаться основных правил описанных в данной статье, то в дальнейшем можно избежать многих заболеваний полости рта!
Справка : Записаться на прием к стоматологу можно здесь.
У взрослых
Утренняя чистка зубов устраняет скопившийся за ночной период налет, придает зубам чистый вид и обеспечивает свежесть дыханию. Однако сразу после завтрака чистить зубы не следует, так как после приема пищи эмаль наиболее чувствительна и подвержена разрушениям. Продолжительность чистки зубов должна составлять 2-3 минуты, в среднем по 1 минуте на каждую челюсть. К сожалению, очень часто зубы чистят второпях, не уделяя необходимого времени для гигиены полости рта. Такой уход может стать причиной образования налета и воспаления десен. Бактерии, скопившиеся под налетом, разрушают зубную эмаль и вызывают воспаления в ротовой полости. Правильная гигиена является профилактикой развития кариеса, а также заболеваний десен.
