Фторсодержащие зубные пасты опасны для здоровья человека

Какую роль играет фтор в работе нашего организма

Отвечая на вопрос о том, что такое фтор и зачем он нужен, сразу следует пояснить, что в чистом виде данный элемент представляет собой довольно ядовитый и токсичный газ. Однако в продуктах и средствах гигиены это вещество содержится в виде солей – фторида натрия или кальция. В таком виде он может приносить организму ощутимую пользу.

Наша потребность в этом элементе составляет не боле трех миллиграмм в сутки.

Итак, что дает фтор в составе зубной пасты и для чего он в ней нужен? Прежде всего, он поддерживает естественную минерализацию костной ткани, делает ее прочной и при этом эластичной. Достаточное поступление в организм данного вещества способствует росту ногтей и волос, укреплению зубных тканей. К тому же он обеспечивает дополнительную защиту организма от воздействия патогенной микрофлоры, повышает иммунитет, способствует выведению токсинов и тяжелых металлов.

Итог

Приобретая непроверенное научными экспериментами дешевое экзотическое средство, вы подвергаете здоровье зубов большому риску. Экономия на зубной пасте может привести в результате к дорогостоящему лечению у стоматолога. Истонченная эмаль, множественный кариес, воспалительные процессы в деснах — итог погони за экзотикой.

Если наши отечественные травы, животные добавки протестированы в научно-исследовательских институтах и имеют многолетний опыт использования, то экзотические растения и биологические добавки никем не исследованы. Наши врачи не могут ответить на вопрос о пользе или недостатках экзотического растительного экстракта навскидку.

Вполне возможно, что гражданам Тайланда пасты не вредят. Но ведь это обусловлено качеством их питания, структурой питьевой воды. Возможно, что указанные на этикетках растительные экстракты и биологические вытяжки гармонично вписываются в обменные процессы тайцев и приносят пользу. Но опыт применения паст нашими соотечественниками положительных результатов не дает. Об этом следует помнить и знать.

Тайская продукция продается в концентрированном виде, поэтому принцип «чем больше, тем лучше» может просто навредить здоровью зубов. Для одной чистки хватает маленькой горошинки средства, чтобы качественно устранить налет и освежить полость рта. Пасты хорошо пенятся, поэтому избыточная доза может привести к очень сильному пенообразованию.

Не следует прельщаться дешевизной и приобретать заветные баночки у уличных торговцев в Тайланде или на сомнительных ресурсах в интернете. Вам могут продать подделку вместо настоящей пасты.

Используемые источники:

• Spielman A. I. The Birth of the Most Important 18th Century Dental Text: Pierre Fauchard’s Le Chirurgien Dentist // Journal of Dental Research, 2007
• Копецкий И. С., Побожьева Л. В. Современные лечебно-профилактические средства для индивидуальной гигиены полости рта // Лечебное дело. — 2012
• Федоров, Ю. А. Гигиена полости рта / Ю.А. Федоров. — М.: Медицина

Почему данный компонент так важен для здоровья зубов – польза вещества

Содержание данного элемента в средствах по уходу за полостью рта защищает от кариеса, делает эмаль крепче, эффективно снимает налет и борется с патогенной микрофлорой. Давайте подробнее рассмотрим несомненные преимущества этого компонента.

Предупреждение кариеса

Эмаль постоянно подвергается агрессивному воздействию кислот, которые выделяются со слюной. Остатки пищи и другие внешние факторы приводят к образованию налета, который постепенно трансформируется в твердые зубные отложения, приводящие к разрушению эмалевого слоя. В результате сначала появляется белое пятно, которое темнеет и превращается в кариозную полость.

На фото кариес на стадии пятна

Фтор проникает в кристаллическую решетку эмали, укрепляет ее и повышает устойчивость к воздействию патогенных микроорганизмов. Он обеспечивает профилактику кариеса и предупреждает его дальнейшее развитие, даже если болезнь уже на стадии белого пятна.

Защита от декальцинации

Вещество способствует процессу, получившему название «ремиелинизация» – переход ионов из крови в ткани организма. Слюна, которая вырабатывается в процессе приема пищи, приводит к обратному эффекту, то есть потере кальция зубными тканями. Когда ионы кальция и фтора поступают в полость рта, они проникают в кристаллическую решетку эмали, укрепляя ее и предупреждая разрушение твердых тканей под воздействием слюны.

Укрепление эмали

Основой эмали является кальций гидроксиапатит. Вступая во взаимодействие с рассматриваемым микроэлементом, эта соль преобразуется в новое вещество – фтор гидроксиапатит. Таким образом, рассматриваемый микроэлемент выступает в роли защитника кальция, ограждает его от агрессивного воздействия кислот в полости рта.

Предупреждение роста патогенной микрофлоры

Патогенные микроорганизмы, формирующие налет, выделяют особые ферменты, необходимые для расщепления углеводов и их поглощения. Наше вещество блокирует продуцирование этих ферментов, чем препятствует дальнейшему распространению патогенной микрофлоры.

Фтор отлично справляется с зубным налетом

«Я уже как год пользуюсь пастой с фтором и очень довольна результатам! Где-то полгода назад ещё приобрела себе ирригатор, так вместе с ними каждая утренняя чистка ощущается как после профессиональной гигиены у стоматолога. Недавно была на профилактическом осмотре, никаких проблем с эмалью нет. Да и сама понимаю, что чувствительность не появилась, зубки беленькие, без пятен и неровностей. Мне лично кажется, что вся эта истерия по поводу вреда таких средств сильно раздута!»

AlesyaK., г. Москва, из переписки на форуме woman.ru

Остановка выделения молочной кислоты

Данный микроэлемент блокирует избыточный синтез молочной кислоты, чем способствует эффективному подавлению роста патогенной микрофлоры. Эта кислота вырабатывается микроорганизмами в процессе их жизнедеятельности и размножения. Средства с данным компонентом в своем составе препятствуют этому процессу, чем обеспечивают дополнительную защиту эмали.

Почему разрушается зубная эмаль?

К сожалению, регулярные посещения стоматолога не гарантируют целостность эмали. Как правило, разрушение поверхности зубов провоцирует целый ряд факторов, наиболее распространенными из которых являются:

• Механические повреждения коронки — сильное сдавливание челюсти, удары, открывания зубами крышек и пробок, разгрызание орехов и семечек.
• Температурные воздействия — поочередное действие холодных и горячих температур провоцирует появление трещин на эмали.
• Кариес, явный или латентный, является основной причиной разрушения эмали.

Часто слабая эмаль и плохие зубы передаются по наследству.

Распространенной причиной разрушения эмали является недостаток кальция в организме. Ввиду малого количества этого элемента происходит ее деминерализация, снижаются защитные свойства. На состояние ротовой полости могут влиять и различные хронические заболевания:

• гастрит (гастродуоденит);
• гипертония;
• сбои в работе эндокринной системы;
• дисфункция слюнных желез;
• нервные расстройства;
• патологический прикус;
• бруксизм;

К дополнительным причинам разрушения эмали медики относят:

• неправильное питание;
• чрезмерное употребление алкоголя;
• курение;
• дыхание через рот.

Особенно эмаль страдает у женщин в период беременности. Это состояние полностью меняет организм на гормональном уровне, что неизбежно сказывается на усвоении кальция и прочности зубной эмали. Малыш в утробе забирает необходимые витамины и микроэлементы себе, и, если маме не хватит их, эмаль начнет разрушаться в первую очередь.

Какие есть виды паст с соединениями фтора

Средства, в составе которых присутствует данный компонент, обычно относят к лечебно-профилактическим. Если концентрация незначительная, то средство будет считаться гигиеническим. В различных видах могут быть представлены разные соли этого компонента: аминофториды, фториды натрия, монофторфосфаты натрия и прочие. Пасты с высоким содержанием вещества рекомендованы для применения курсами.

Такие пасты обычно лечебно-профилактические

Что же касается вопроса о том, в какой пасте нет фтора, то здесь ассортимент возможных альтернатив получается менее разнообразным. Средства, которые не содержат фтор, обычно имеют в своем составе другие активные компоненты, которые также характеризуются своими преимуществами и недостатками.

Недостатки

Самым большим недостатком данной продукции является несоответствие содержимого указанному на упаковке. Производители пишут лишь о тех качествах своей продукции, которые могут привлечь доверчивого покупателя. Зачастую в пастах находятся вредные компоненты, отрицательно влияющие на состояние эмали и мягких структур полости рта.

Расплатой за желание обладать звездной улыбкой может быть стирание эмали и нарушение структуры зубов. Покупатели должны знать, что срок годности травяных составов без консервантов ограничен. Однако производители утаивают информацию о применении данных средств в своей продукции.

Пасты из природных компонентов не могут пениться. Пенообразование говорит о наличии в составах активных веществ синтетической природы. Собственно травяные компоненты не обладают высокими очищающими характеристиками, о которых заявляют производители. Значит, в композиции тайских паст находятся абразивные вещества, вредные для эмали.

В составе травяных паст тайского производства находятся лаурилфосфат натрия и консерванты.

Реклама тайской продукции в интернете тоже основана на информации производителей, то есть, не проверенная. Удостовериться в эффективности или вреде тайской продукции можно только на собственном опыте — купив на свой страх и риск предлагаемую зубную пасту.

Отбеливание эмали происходит механическим путем, то есть, с помощью удаления ее верхнего слоя. Поэтому через некоторое время зубы становятся чувствительными к приему горячей/холодной пищи. Добиваясь белизны улыбки, можно просто уничтожить покрывающий слой эмали и заработать стоматологические проблемы.

Можно ли использовать детям

Выбирая средство для детских зубов, важно править оценить возможные риски – больше пользы или вреда оно принесет в вашем конкретном случае. А для этого сперва стоит показать ребенка стоматологу и проконсультироваться с ним по поводу покупки наиболее подходящей пасты.

Также нужно учитывать, что большинство маленьких детишек глотают часть пасты во время чистки, а это может спровоцировать нежелательные последствия, в том числе расстройство желудка и кишечника. Так, концентрация компонента не должна превышать 1500 ppm1 – вот как будет обозначен данный показатель на упаковке, указывающий на то, сколько вещества содержится в этой пасте.

Для ребенка нужно выбирать только детскую зубную пасту

Однако современные производители также выпускают довольно эффективную и безопасную продукцию со фтором для детей, которая обеспечивает отличную профилактику детского кариеса. Но пользоваться ей можно только курсами и по показаниям детского стоматолога.

Какой может быть вред

Фтор содержится не только в средствах гигиены, но и в продуктах питания и даже водопроводной воде. Допустимая суточная норма соответствует примерно 3 мг. Но в отельных регионах и местностях показатель содержания вещества в проточной воде сильно превышает норму, что может привести к передозировке этим микроэлементом, особенно у детей.

Итак, почему считается, что такие пасты вредны, и чем опасен переизбыток данного вещества? Начнем с того, что рассматриваемый элемент характеризуется токсичностью, способностью накапливаться в тканях, в том числе в зубной эмали – это одна из причин, почему такие средства нельзя использовать постоянно.

Когда такое происходит, развивается патология под названием флюороз. На зубах проступают белесые пятна, после чего они заметно темнею, буквально разъедая твердые ткани. Подобное состояния требует лечения у стоматолога. В таких случаях специалисты обычно назначают реминерализацию и фторирование, а также использование специальных гигиенических средств, способствующих восстановлению поврежденных тканей.

Переизбыток вещества в организме может вызвать флюороз

Абразив

Первое, что мы с вами будем искать в зубной пасте — это абразив, он же основной наполнитель, обеспечивающий очищающие свойства пасты.

• Щадящие абразивы: диоксид кремния, фосфаты кальция, гидроксиаппатиты. Преимущества: Частицы округлой формы, мелкие, хорошо полируют, не травмируют эмаль.

Отравление веществом – симптомы

Достаточное, но не избыточное поступление этого вещества в организм способствует укреплению эмали и улучшению состояния зубов. Тем не менее, передозировка может причинить серьезный урон. Обычно в таких случаях говорят о развитии флюороза. Среди наиболее частых разновидностей данной патологии эксперты в области стоматологии выделяют пятнистую, штриховую, меловидно-крапчатую, эрозивную и деструктивную формы. Рассмотрим их чуть подробнее:

• пятнистая – предполагает образование на эмали небольших светлых пятнышек, которые могут сливаться между собой, образуя одно крупное пятно,
• штриховая – на резцах проступают светлые полоски разной формы, которые также могут объединяться, образуя достаточно крупные штрихи,
• меловидно-крапчатая – поверхность зубов становится матовой и желтоватой, в то время как на ее поверхности появляется множество точек и пятнышек. Отмечается патологическая стираемость эмали, из-за чего начинает проступать темный цвет дентина,
• эрозивная – приводит к образованию многочисленных крапинок, но прежде всего поражает жевательную поверхность зубов,
• деструктивная – зубные ткани становятся хрупкими, быстро разрушаются.

На фото показан флюороз зубов
Переизбыток фтора в организме также сказывается на состоянии костной системы. Одним из возможных осложнений является остеопороз, при котором кости становятся мягкими, из них быстро вымывается кальций. Происходят патологические изменения в суставах, из-за чего развивается анкилоз. В запущенных случаях страдают печень и почки.

Описание

Прежде всего, тайскую зубную пасту покупают из-за быстрого отбеливающего эффекта. Производители уверяют, что максимум через 2-3 дня исчезнет кровоточивость десен и вы заметно осветлите зубную эмаль.

Эффективность тайского средства объясняется входящими в его состав экстрактами трав, плодов, глиноземом, вытяжками из ароматных растений. Пасты расфасованы не в привычные тюбики, а в привлекательные баночки. Имеют густую консистенцию, что в разы увеличивает время их использования.

Огромным преимуществом перед другими зубными пастами является привлекательно низкая цена и огромный ассортимент с разнообразными добавками.

Купить экзотическую зубную пасту из Тайланда можно в интернет-магазинах.

Приблизительный состав

• абразивное вещество — глина;
• эфирные масла гвоздики, шалфея, мяты, мирры;
• уголь из бамбука;
• кость каракатицы;
• порошок листьев гуавы;
• экстракт клинакантуса.

Глина давно известна своими абразивными свойствами. Однако не понятно, обрабатывают ли ее производители должным образом. В европейских зубных пастах тоже используется глина, но ее сильно измельчают. В этом случае она не царапает эмалевое покрытие. Относительно тайских зубных порошков такой уверенности нет.

Эфирные масла оказывают противовоспалительный эффект, исцеляют раздраженную ткань десен. К недостаткам добавления масел относится резкий аромат, который не всем нравится.

Уникальным компонентом является бамбуковый угольный порошок. Благодаря ему, тайские зубные пасты не имеют аналогов. Уголь оказывает бактерицидное воздействие, устраняет мягкий зубной налет и неприятные запахи.

Кость каракатицы — именно тот ингредиент, из-за которого эмаль зубов приобретает белоснежный вид. Помимо белизны, поверхность зубов становится буквально полированной.

Порошок листьев гуавы оказывает противовоспалительное и смягчающее действие на мягкие ткани десен, предупреждая развитие гингивита и прочих воспалительных процессов.

Клинакантус — тропическое растение, обитающее только в Таиланде. Экстракт листьев этого растения применяется для снятия воспалительных процессов и регенерации тканей. Клинакантус широко используется в тайской косметике.

К сожалению, в состав тайской продукции входят не только природные вещества, но и печально известные лаурилсульфат натрия и кокосульфат натрия. Данные вещества накапливаются в тканях организма, снижают иммунитет, практически не выводятся выделительной системой, могут разрушать оболочки клеток.

Стоматологи рекомендуют пройти консультацию перед тем как использовать экзотическую зубную пасту.

Оказывается, компоненты могут нанести существенный вред вашей эмали, если вы будете использовать пасту без предварительного осмотра стоматолога.

Как вывести избыток вещества из организма

Существуют методики, позволяющие вывести лишний фтор из организма, но они дают нужный результат только в том случае, если патология находится на начальных этапах своего развития. Вот основные способы борьбы с интоксикацией данный элементом:

• йод – способствует выведению вещества с мочой, поэтому рекомендуется увеличить потребление продуктов, богатых данным компонентом: клубника, брусника, фасоль, картофель,
• бор – также эффективно выводит фтор и в высокой концентрации содержится в меде, орехах, финиках, авокадо, черносливе,
• селен – блокирует активность избыточного элемента, в достаточном объеме содержится в бразильских орехах,
• сухая сауна – помогает вывести скопившиеся токсичные вещества через потоотделение.

Употребление йодосодержащих продуктов способствует выведению вещества из организма
Но прежде чем переходить к мероприятиям по выведению вещества, необходимо ограничить его поступление в организм. На время придется отказаться от продуктов с его высоким содержанием, перейти на чистую бутилированную воду, прекратить использовать фторосодержащие средства гигиены.

Советы по выбору гигиенических средств для зубов

Чтобы ежедневная чистка была максимально результативной, нужно внимательно отнестись к выбору пасты. Лучше всего в этом вопросе проконсультироваться со своим стоматологом и отдать предпочтение средству, наиболее подходящему для вашего конкретного случая. Все представленные на рынке зубные пасты можно условно разделить на три самостоятельные категории:

• гигиенические – используются для ежедневного очищения эмали и ароматизации дыхания,
• лечебные – в их состав входят активные добавки, которые при взаимодействие с пораженными или воспаленными тканями ротовой полости способствуют остановке патологических процессов,
• лечебно-профилактические – также содержат активные компоненты, но в меньшей концентрации, предупреждают развитие многих стоматологических заболеваний – зубов и тканей пародонта.

При выборе пасты внимательно изучите ее состав
Выбирать, в каких пастах содержится фтор, или отдать предпочтение средству без этого компонента, нужно с учетом текущего состояния зубов и полости рта. В этом вам поможет стоматолог после осмотра и оценки текущего состояния эмали.

Правила использования

Стоматологи не рекомендуют очищать зубы тайскими средствами чаще одного раза в неделю. Даже люди со здоровыми зубами и крепкой эмалью могут получить заболевание, если будут ежедневно применять агрессивное абразивное средство.

Людям с чувствительными зубами тайские пасты применять нельзя.

Как пользоваться пастой в тюбиках? Для этого следует выдавить небольшое количество средства (с горошину) на щетку и очистить полость рта обычным способом. Щетина у щетки должна быть мягкой, ни в коем случае не пользуйтесь жесткими волокнами.

Как пользоваться порошком в баночках? Для этого следует применять специальную лопаточку, которая прилагается к баночке. Нельзя набирать средство зубной щеткой, так как в этот момент содержимое баночки инфицируется бактериями. Так как баночные средства отличаются густотой, то для однократного применения достаточно минимальной порции — не более спичечной головки. Использовать баночные средства нужно очень редко, чередуя очищение зубов обычными зубными пастами.

Щетка при наборе пасты должна быть сухой. Увлажнять ее можно только в процессе чистки зубов. Также соблюдайте правило хранения массы в баночках — не допускайте попадания влаги. Баночка должна быть плотно закрыта, а набирать массу следует сухой лопаточкой.

Рейтинг лучших средств с содержанием фтора

Сегодня на аптечных полках можно обнаружить широкое многообразие различных брендов гигиенических средств для зубов и полости рта. Давайте чуть подробнее рассмотрим, какие пасты содержат данное вещество и считаются наиболее популярными в своем сегменте.

Paradontax для здоровья зубов и десен

Согласно заверениям производителя, паста способствует восстановлению десен, уменьшению признаков воспаления и кровоточивости. Присутствие в ее составе фтора обеспечивает качественное удаление налета и профилактику кариеса. Согласно отзывам, в течение буквально нескольких дней использования Paradontax десны приобретают здоровый розовый оттенок, а зубы становятся заметно белее.

Colgate для защиты от кариеса

Одна из самых популярных сегодня компаний, которая занимается производством различных гигиенических средств для поддержания чистоты и здоровья полости рта. Паста с фтором помогает предупредить развитие кариеса на начальных этапах, эффективно убрать налет и предотвратить образование камня.

Blend-a-med с активным фтором в своем составе

Этот вариант является оптимальным по соотношению цены и качества. Средство доступное по стоимости и достаточно эффективное – успешно снимает налет, устраняет неприятный запах, предупреждает воспаление десен. Нужно понимать, что с помощью пасты для ежедневного использования вряд ли удастся добиться идеально белоснежной улыбки, но с налетом и бактериями она определенно поможет.

Sensodyne против повышенной чувствительности

Данное средство эффективно борется с гиперестезией – повышенной чувствительностью эмали, особенно при температурных перепадах и механическом раздражении. К тому же она отлично борется с первыми признаками кариеса. Перед тем, как начать использовать любое средство с высоким содержанием фтора, лучше пообщаться со своим стоматологом. Постоянное применение подобных паст нежелательно.

Мифы о тайских зубных пастах

Вокруг данной продукции ходит множество слухов, большинство из которых недостоверные.

Натуральный состав

Считается, что содержание баночек и тюбиков с экзотическим чистящим веществом полностью натуральное. Это не соответствует действительности. Производитель просто умалчивает о добавлении химических веществ. В результате покупатель не имеет понятия, чем именно он пользуется для осветления эмали зубов и оздоровления десен.

Перечисленные на этикетке экзотические компоненты типа кости каракатицы не проходили клинических испытаний, поэтому действенность этих веществ научно не доказана. Помогает или вредит кость каракатицы — не известно.

Бережное отбеливание

Это еще один миф, который создали производители продукции. Агрессивное абразивное вещество белой глины не может быть безопасным. В европейских зубных пастах глина проходит специальную обработку на кристаллическом уровне, чтобы острые грани кристаллов не сдирали нежную эмаль. Пользуясь непроверенными тайскими порошками, можно просто обменять здоровье на красоту.

Польза

Низкая цена и видимый отбеливающий эффект затмили своей значимостью критическое отношение к экзотической продукции. Многие россиян убеждены, что тайские чистящие средства намного полезнее европейских и отечественных зубных паст. Однако европейские абразивные средства сделаны с учетом истирающей нагрузки на эмаль, поэтому и стоят дорого. Тайские производители экономят на технологиях изготовления, за счет чего цена на продукцию резко уменьшается. Вы чистите зубы обычной глиной с добавлением непонятно каких растительных и животных экстрактов.

Целебные качества входящих в состав паст экстрактов научно не доказаны.

Популярность

Зубной порошок из Тайланда буквально произвел фурор в нашей стране. Людям внушили, что появилось чудо-средство для оздоровления десен и отбеливания зубов. Но фактически наших граждан привлекает копеечная цена за баночки и тюбики с экзотическим оформлением, а многие просто очарованы экзотикой названий и оформления продукции — привлекает необычность.

Реализаторы продукции в России, почуяв большую прибыль, не поскупились на рекламу товара, описали пасты в самых привлекательных, радужных тонах. Но это всего лишь коммерческий ход, а не реальное положение дел.

Как правильно чистить зубы

Правильно подобранная зубная паста – это лишь полдела. Для достижения видимого и ощутимого эффекта важно научиться правильно проводить каждодневную чистку. Напомним, что главным правилом поддержания гигиены ротовой полости является регулярное очищение эмали с помощью щетки и пасты. Что же касается техники ее выполнения, то на этот счет эксперты в области стоматологии приводят еще несколько важных рекомендаций:

• с внешней стороны зубы нужно очищать вертикальными выметающими движениями, начиная от десны (если чистить в горизонтальном направлении, можно повредить эмаль),
• аналогичными вертикальными движениями следует очищать и внутреннюю поверхность,
• задние моляры можно чистить горизонтальными движениями, особое внимание уделяя жевательной поверхности,
• далее следует перейти к языку – его поверхность обязательно нужно чистить, поскольку именно на ней скапливается самое большое количество бактерий.

Приучаться к правильной технике чистки лучше с детства. Это одна из причин, почему после появления первых зубов ребенка обязательно нужно показать стоматологу для профилактики. Даже если вы во взрослом возрасте не уверены, что чистите зубы правильно, профессиональный стоматолог обязательно вам в этом поможет.

Отзывы

Мария: «Проблему с кровоточивостью десен мне не помогла решить ни одна паста, пришлось идти к стоматологу. Он назначил мне несколько посещений для ультразвуковой чистки, поскольку на задних поверхностях зубов было много отложений. Теперь я серьезнее отношусь к своим зубам, поскольку не хочется повторно столкнуться с такими проблемами».

Владимир: «После посещения стоматолога по его рекомендации начал пользоваться пастой PresiDENTexclusive. Всего за 1,5 недели проблема кровоточивости десен была решена».

Александр: «Зубная паста «Пародонтол Актив» помогла мне избавиться от кровоточивости десен в довольно короткие строки, до этого у меня были серьезные проблемы. Стоматолога я посетить еще не успел, но результатом доволен: средство стоит не дорого, но при этом демонстрирует такую эффективность».

Выбираем щетку – советы экспертов

Еще одним обязательным атрибутом ежедневного ухода за полостью рта является щетка. К ее выбору также необходимо подойти серьезно, и на этот счет стоматологи дают следующие советы:

• головка в длину не должна превышать 3 см,
• лучше выбирать модели с искусственными щетинками, поскольку натуральные создают благоприятные условия для размножения бактерий,
• ребристая задняя поверхность головки предназначена для очищения языка – с ней нет необходимости дополнительно приобретать специальный скребок.

Важно правильно выбрать зубную щетку
Если у вас чувствительные десны, склонные к воспалениям и кровоточивости, лучше отдать предпочтение щетке с мягким ворсом. Но имейте в виду, что она будет хуже очищать эмаль от налета, поэтому процедура должна быть особенно интенсивной. Жесткие щетки предназначены для использования по показаниям – в противном случае они могут травмировать десны и эмаль, принести больше вреда, чем пользы.

Дополнительные рекомендации по ухода за полостью рта

Даже при систематической чистке зубов дважды в день и регулярных полосканиях после еды нельзя с полной уверенностью исключить любые стоматологические проблемы. Чтобы дополнительно обезопасить себя от кариеса и прочих неприятностей, лучше ограничить потребление сладкого и газированных напитков, кофе и курения – все это главные провокаторы патологических процессов в полости рта.

Старайтесь отказываться от вредных привычек

Нужно не забывать пользоваться нитями-фоссами, а также регулярно посещать кабинет стоматолога – не реже двух раз в год. При обнаружении подозрительных симптомов следует сразу обратиться к врачу – только так можно обнаружить любую проблему в самом зачатке, а значит и быстро ее разрешить.

1. По данным ВОЗ.