Фтор – чрезвычайно важный для человеческого организма химический элемент. Прежде всего, он необходим для здоровья костей и зубов, а ещё он отвечает за укрепление иммунитета и даже выводит тяжёлые металлы. Средняя суточная норма потребления этого элемента 2 – 3 мг. Больше всего он содержится в орехах, рыбе и морепродуктах, зелёном и чёрном чае, говяжьей печени, а также крупах – рис, гречка, овсянка. Но проблема в том, что с едой человек может употребить всего 0,8 мг этого микроэлемента. Чем же восполнить недостающее? Казалось бы, ответ очень прост – обычная питьевая вода. Но не спешите радоваться, ведь вода бывает разная.
Фтор
Фтор (в переводе с греч. — разрушение) –это химический элемент, относящийся к галогенам, устойчивый компонент природных вод. Содержание его в земной коре велико – в пределах 0.095% по массе. Как примесь, фтор содержится в подземных водах, входит в состав различных минералов. Его концентрация в морской воде составляет 1.2-1.4 мг/л.
Разность концентрации фтора на протяжении года несущественна: колебания происходят, как правило, не более двух раз в год. В водах поверхностных источников достаточно низкое содержание фтора -от 0.3 до 0.4 мг/л.
Причиной высокого содержания фтора в таких водах являются либо контакт вод с почвами, насыщенными соединениями фтора, либо последствия сброса промышленных фторсодержащих сточных вод. Максимальными концентрациями фтора, в количестве от 5 до 27 и более мг/л, отличаются минеральные и артезианские воды, которые контактируют с фторсодержащими водовмещающими породами.
Гель с календулой «Weleda» (Германия)
Гель нежной консистенции, содержащий вытяжку из цветков календулы, масло мяты, масло фенхеля, эскулин. Компоненты не причинят вреда ребенку, даже если он решит полакомиться пастой.
Гель-паста имеет привлекательный вкус и легкий ментоловый запах, не пощипывает язычок. Во время чистки пена не образовывается. Оставляет замечательное ощущение свежести. Эффективно убирает налет.
Поскольку в геле не содержится кальций, его рекомендуют чередовать с пастами, к примеру, имеющими в составе глицерофосфат кальция.
Цена – 300 рублей за 50 мл.
Чем опасен фтор в воде?
Потребность взрослого человека во фторе составляет 2-3 мг/сутки. Проникает в организм этот элемент с воздухом, пищей, водой и зубными пастами. Эффективнее всего способны усваиваться фториды, растворенные в воде, с которой в организм поступает 2/3 суточной дозы фтора. Таким образом, решающее значение имеет концентрация фтора именно в воде. Питьевая вода с содержанием фтора от 0.2 мг/л – это основной источник его проникновения в организм.
Фтор является одним из самых важных элементов для здоровья человека. Вместе с тем, норма его потребления предельно близка к дозе, способной оказать токсическое воздействие. Количество поступающего в организм фтора должно находиться строго в существующих рамках, гарантирующих пользу и безопасность. Малейшее отклонение от нормы чревато возникновением ряда заболеваний, имеющих отношение к нарушению обменных процессов в костных тканях. Это, в первую очередь, отражается на зубах: при избытке фтора развивается флюороз, а при недостатке – кариес.
Вместе с тем, систематическое использование воды с допустимым содержанием фтора, снижает уровень заболеваний, присущих одонтогенной инфекции (заболевания почек, сердечно-сосудистыепатологии, ревматизм и прочие).
«PRESIDENT Unique». Итальянская
Консерванты, аллергены, парабены, лаурилсульфат натрия, красители и, разумеется, фтор в данном случае отсутствуют. Натуральная формула на основе растений деликатно повышает естественную защиту полости рта.
Кальций и ксилитол тщательно очищают эмаль. Успокаивающее и антибактериальное воздействие гарантируют биоэкстракты эхинацеи, шалфея, ромашки. Подобранные в идеальных пропорциях анетола и эвкалипт служат для создания ощущения нежного свежего продолжительного вкуса.
Рекомендована:
- как профилактика кариеса, воспалительных процессов в деснах;
- при недостатке в организме кальция;
- для укрепления десен, увеличения блеска эмали;
- для аккуратного и действенного уничтожения налета;
- для уменьшения чувствительности.
Желательно применять два или три раза в день. Ориентировочная стоимость 100 мл упаковки – 190 рублей.
Предельно допустимая концентрация фтора в воде
Допустимое содержание фтора в питьевой воде (в зависимости от климата) составляет 0.5-1 мг/л. При более высокой температуре концентрация фтора должна быть меньше, так как объем потребления воды в данных условиях возрастает. Согласно российским СанПин 2.1.4.1074-01 предельно допустимое содержание фтора в воде не должно превышать 1.5 мг/л.
В сравнении с другими странами данная норма завышена и может оказывать губительное воздействие на организм человека. Фтор не имеет характерного цвета, запаха или вкуса, поэтому определить самостоятельно его количество в воде невозможно. Для точного выяснения концентрации фтора необходимо проводить экспертизу воды в лабораторных условиях.
«ROCS – PRO Baby» (Россия) — детская
Ее можно использовать для самых маленьких. Для изготовления пасты использована очень мягкая основа, которая аккуратно очищая, не повреждает неокрепшую эмаль молочных зубиков. Все ингредиенты лишь натурального происхождения.
Отсутствие отдушек не понуждает ребенка попробовать пасту. При чистке пена не образуется. После применения на зубах остается ощущение хорошей чистоты.
Цена – 210 рублей.
Подводя итоги, нужно сказать, что кто-то останется верен пастам с фтором, не желая ничего менять, а кто-то задумается и пересмотрит свое отношение к описанному предмету. Делать выводы каждый человек должен сам на основе обширной информации.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Теги без фтора зубная паста
Понравилась статья? Следите за обновлениями
Предыдущая статья
Зубная паста из Таиланда: виды, особенности и отзывы
Следующая статья
Зубная паста «Крест» (Crest) – описание разновидностей
Методы очистки воды от фтора
Существует несколько распространенных методов очистки воды от примесей соединений фтора.
Метод обратного осмоса
Принцип метода заключается в продавливании воды через тонкую мембрану, диаметр пор которой соответствует размерам атомов. Благодаря этим порам через мембрану проходят только молекулы воды и задерживаются остальные примеси в виде вирусов, бактерий, тяжелых металлов, органических молекул, отвечающих за неприятные вкус и запах воды. На выходе получается абсолютно чистая вода, пригодная даже для приготовления физиологических жидкостей и инъекций. Данная технология очистки применяется также производителями бутилированной воды.
Фильтрация с применением органического сыпучего материала
Метод основан на химическом взаимодействии органического сыпучего материала с анионом фтора. Такими материалами являются фосфат кальция, оксид магния и гранулированный мелкодисперсный оксид алюминия.
Фильтрация с помощью сорбирующих материалов
Механизм данного способа очистки заключается в способности материалов делать сорбцию фторированных соединений из воды. В качестве таких сорбентов выступают ионообменные смолы с определенной селективностью по отношению к аниону фтора. Помимо этого используются костная мука, модифицированные цеолиты, активированные угли.
Метод электрокоагуляции
Очистка воды осуществляется в результате получения высокоактивного гидроксила алюминия в процессе электролитического растворения анодов из металлического алюминия, а также его сплавов. В силу малой производительности данный метод не получил широкое распространение.
Ультрафильтрация
Данный метод предполагает разделение частиц фтора и молекул воды. Учитывая больший размер молекул фторидов, в сравнении с молекулами воды, продвигаясь через плотную мембрану, фториды скапливаются на поверхности, а молекулы воды проходят через фильтр. Такая технология позволяет удалить порядка 90% фторидов.
Метод очистки воды от фтора при помощи ультрафиолета
Вода с избыточным содержанием фтора подвергается облучению ультрафиолетовыми лучами конкретной длины волны, или, бактерицидной длиной. Диапазон этой длины в пределах 200-400 нм. Основное преимущество ультрафиолетовой дезинфекции заключается в способности обеззараживания воды без изменений ее физико-химических свойств, а также, в высокой экологичности.
«SPLAT Junior» — детская
Рекомендуется детишкам до четырех лет. Включает ксилит и кальций, который в сочетании с ферментами, повышают степень защиты слизистой. Особо полезна малышам, подверженным частым стоматитам.
Гель «Алое Вера» уменьшает неприятные ощущения при появлении первых зубок. Сливочно-ванильный вкус провоцирует детей попробовать пасту. Это совершенно безопасно.
Неприятно удивляет заявленный несуществующий компонент кальцис. К сожалению, производитель разъяснений не дает, а непонятное кажется опасным.
Цена тюбика – 179 рублей.
Опасный и полезный фтор
Фтор — распространенный химический элемент, не имеющий цвета, вкуса и запаха.
Его трудно обнаружить без специального исследования, однако его влияние организм может быть замечено даже невооруженным взглядом.
Ни один другой элемент не имеет такого узкого диапазона концентрации, превышение или понижение которого сказывалось бы на здоровье.
Даже небольшое отклонение от нормы потребления может вызвать заболевания, связанные с обменными процессами в тканях костей.
У человека дисбаланс фтора первым делом сказывается на состоянии зубов.
Содержание фтора в питьевой воде
Если его недостаточно, развивается кариес, если он в избытке — появляется флюороз.
В организм фтор попадает в основном с водой. Еда и фторосодержащие зубные пасты, если их не глотать, не оказывают серьезного действия на здоровье. В частности, зубные пасты имеют только местное влияние на эмаль зубов.
Основным поставщиком фтора служит вода.
Норма содержания его в питьевой воде находится в промежутке от 0,5 до 1 мг/л. Причем при условиях, когда воды потребляется больше (летний, жаркий период), норма данного элемента в воде должна быть снижена, так как человек в жару употребляет жидкости больше обычного.
В нашей стране СанПиН 2.1.4.1074-01 определяет допустимую концентрацию цифрой 1,5 мг/л, однако последние исследования утверждают, что такая концентрация довольно завышена, что может в конечном итоге причинить вред здоровью.
В природных водах на территории России содержание фтора колеблется от 0,01 до 11мг/л. Повышенная концентрация наблюдается в Тверской, Тамбовской и Московской областях.
Западная Сибирь и Урал, а также регионы, где ведется добыча алюминия также отличаются избытком фтора в природной поверхностной воде.
Опасность есть и в том, что содержание фтора в поверхностных водах, где его и определяют государственные лаборатории для коммунальных служб, может быть и понижено, однако вода в том же месте, но взятая не из поверхностных источников, а из артезианской скважины, может содержать избыток фтора.
Чтобы знать наверняка, какое именно количество фтора попадает в ваш организм ежедневно, нужно поинтересоваться у коммунальной службы, обслуживающей ваш дом, производится ли фторирование воды (для регионов с пониженным содержанием фтора) или очистка воды (для районов с повышенным содержанием данного элемента). Для владельцев загородных домов, берущих воду из скважины, наилучшим решением будет обратится в независимую лабораторию для проведения полного химического анализа.
Если процент содержания фтора повышен, то необходимо ее фильтровать.
Лучшим решением в этом случае послужит фильтр обратного осмоса, который задерживает все примеси, включая фтор. Возможно, впоследствии понадобиться искусственное фторирование очищенной таким образом воды или включение в рацион соответствующих продуктов и добавок, использование специальных зубных паст.
Существуют фильтры, которые не удаляют фтор из воды, при этом очищая ее от других примесей.
У нашей фирмы имеется большой опыт по очистке воды от химических примесей. Мы с радостью проведем химический анализ воды и подберем нужный комплект фильтров, который обеспечит желаемый результат и поможет сохранить здоровье вашей семьи.
Еще одно творение компании SPLAT – SPLAT-«Максимум»
Продукт считается одним из достижений современной стоматологии. Он создан для быстрого решения следующих задач:
- ограждение поврежденных и проблемных участков эмали от возникновения кариеса;
- обеспечение чувства свежести в ротовой полости;
- ликвидация налета;
- недопущение распространения вредоносных микробов;
- исцеление воспаленных десен.
Сейчас очень популярны зубные пасты из Таиланда. Узнайте — в чем их преимущества!
В нашей статье собраны фото со всеми стадиями кариеса.
Здесь: https://www.vash-dentist.ru/krasota-i-uxod/zubnyie-pastyi/rocs-vidyi-opisanie-tsenyi-i-otzyivyi.html — вы найдете отзывы о зубной пасте Рокс для детей.
Эти эффекты достигаются благодаря применению лишь натуральных составляющих. Для укрепления поврежденных участков эмали служит наногидроксиапатит. Удаление пятен от вина, табака, чая, кофе, растворение налета – задача папаина и полидона. Противовоспалительное действие призван оказывать тимон и цинк. А вот SLS и фтор не используются.
Аккуратное очищение не сопровождается кровоточивостью десен. После процедуры чистки во рту остается довольно приятный вкус, слегка напоминающий эвкалиптовое масло. Паста понравится тем, кто любит образование пены во время ухода за зубами.
Неприятным сюрпризом может оказаться легкое пощипывание во рту по окончании процесса. И это, похоже, единственный недостаток. А к перечисленным плюсам следует добавить невысокую цену – 115 рублей за тюбик в 100 мл.
Переизбыток фтора в воде
Обзор характеристик воды с повышенным содержанием фтора, определение норм примесей, вредное воздействие на человека и бытовые приборы
- Нормы примесей
- Виды фторированной воды
- Вред от воды с большим содержанием фтора
- Резюме
Фтор – это светло желтый газ, отличающийся своими ядовитыми свойствами и крайне едким запахом.
При этом фтор является важным микроэлементом, нужным для формирования костей и зубов.
Органолептически (на вкус и внешний вид) это вещество обнаружить нельзя – фтор никак не влияет на вкус и запах, а так же не изменяет внешнего вида воды.
Норма примесей фтора в воде
Почти всегда в водопроводную воду добавляют фторсодержащие вещества. Но бывают случаи, когда естественная концентрация в воде превышает допустимые нормы. При таком раскладе количество этого микроэлемента искусственно снижают.
Предельно допустимую концентрацию фтора в воде установили в 1994 году по решению экспертного комитета Всемирной организации здравоохранения.
Эта норма теперь составляет 0,5-1миллиграмм на литр и зависит от климата.
В экваториальных странах с самым жарким климатом, где людям необходимо пить больше воды, этот показатель составляет 0,5 миллиграмм на литр. По мере продвижения к холодным областям, предельно допустимая концентрация в воде увеличивается.
В самых холодных странах, где потребления воды в питье находится на низком уровне, концентрация фтора должна быть самой большой – 1 миллиграмм на литр. В США норма фтора в воде составляет от 0,7 до 1,5 миллиграмма на литр.
Максимальная предельно допустимая концентрация в мире установлена на уровне 1,5 миллиграмм на литр.
Виды фторированной воды
Воду с содержанием фтора классифицируют по способу фторирования.
Всего таких способа выделяют три.
- Фторид натрия (химическая формула – NaF). Это вещество было первым, которое применили для обогащения воды фтором.
Именно оно сейчас считается основой, по которой и производят расчеты по нормам содержания в воде. Фторид натрия используется в виде кристаллов белого цвета или в форме порошка. Оно наиболее дорогое из всех фторсодержащих веществ, но очень удобное в работе. Применяют фторид натрия чаще всего на небольших предприятиях коммунального обеспечения населения.
- Фторкремниевая кислота (химическая формула H2SiF6).
Это недорогое жидкое вещество, которое образуется при производстве фосфорных удобрений. Используют ее в концентрациях, примерно равным 23-25 процентам. Единственный минус в дорогой транспортировке этого вещества, которое осложняется большим количеством воды.
- Фторсиликат натрия (Na2SiF6). Недорогой порошок или мелкие, едва различимые кристаллы. При массовом использовании наиболее популярное вещество, так как транспортировать его намного легче, чем кислоту.
Все три вещества хорошо растворимы, безопасны в использовании и относительно недороги.
Для сравнения, весьма велики природные концентрации этого вещества.
В грунтовых водах количество фтора может достигать 67 миллиграмм на литр, в морских водах – 1,2—1,4 миллиграмма на литр. В поверхностных водоемах же это число очень мало – всего 0,1 миллиграмма на литр. Так же фтор обнаруживается в продуктах питания, например, рыбе и чае.
«SPLAT Juicy Set» (Россия)
Рассчитана она для применения и маленькими детьми, и взрослыми. Интенсивно укрепляет эмаль за счет содержания в составе легко усвояемой формы кальция – гидроксиапатита. Повышению иммунитета слизистой оболочки и предотвращению появлению стоматита служат ферменты, также содержащиеся в пасте.
Три тюбика в наборе стоят 250 рублей.
Данные по содержанию фторидов в питьевой воде в регионах России
Особенно это заметно у детей, которые могут заглатывать большие количества зубной пасты с содержанием фтора.
- Большое количество фтора вызывает общее истощение организма, слабость и вялость, потому что фтор в больших количествах обладает токсичными свойствами.
Повышается риск заболевания миастенией (нервно-мышечное заболевание, мышечная слабость).
- Самое токсичное воздействие оказывается на печень. Накапливаясь там, он постепенно разрушает ткани печени.
- Фтор, вмешиваясь в метаболизм гормонов, может так же воздействовать на щитовидную железу. Из-за постепенного накапливания фтора в организме, возрастает риск заболевания щитовидки.
- Есть версия о существовании связи между синдромом Дауна и фторированием воды.
Объясняется это тем, что некоторые ферменты мозга крайне чувствительны к использованию этого микроэлемента. Возникновение болезни Альцгеймера частично приписывают использованию того же фтора.
Вред для коммуникационных сетей
Изотопы фтора приводят к разрушению коммуникаций, связанных с насосами и водопроводом. Но это негативное влияние обычно не рассматривают, потому что возникновение изотопов в природных условиях практически нереально.
Вредного воздействия, оказываемого фторированной водой на бытовую технику, не обнаружено.
Современные ученые полагают, что положительные свойства фтора и его защитные способности для зубов несколько приукрашены.
Это крайне ядовитое вещество, раньше его применяли как отраву для насекомых. Он имеет свойство постепенно накапливаться в организме, вывести его довольно проблематично.
Количество используемого фтора не должно превышать предельно допустимые концентрации.
Избыток куда страшнее для здоровья, чем его недостаток.
Здоровье зубов волнует всех
Сегодня во многих странах люди задаются вопросом о том, какая зубная паста без фтора самая эффективная, щадящая для эмали зубов детей и взрослых. Изучив выше предоставленные рейтинги, можно для себя и своих домо чадцев выбрать наиболее подходящее средство. Это даст возможность в будущем избежать ряда стоматологических проблем. А все потому, что некоторые заболевания десен, связанные с гигиеной рта, предупреждает зубная паста без фтора. Список Украина (как и другие страны) также может для себя использовать, тем более что многие препараты имеются на прилавках местных аптек и магазинов.
Фтор в воде польза и вред
Влияние фтора на организм
Фтор – элемент, который встречается повсюду: в воздухе, воде, почве, а также в костях живого организма. Еще в 1931 году было обнаружено, что избыток фтора в воде способствует заболеванию зубов. Тогда было принято решение очищать воду от фтора, но появилась другая проблема – недостаток фтора стал вызывать кариес зубов. Учёные занялись этим вопросом и выяснили, что содержание фтора в питьевой воде менее 0,5 мг на литр, это слишком мало, что способствует развитию кариеса особенно в тех районах, где фтора незначительно.
Достаточным количеством является содержание фтора от 1 до1,5 мг/л. Но встречаются районы где этого фтора очень много как в воде, так и в воздухе, особенно в местах добычи алюминия.
Алюминиевые заводы выбрасывают фтор в воздух, загрязняя окружающую среду.
Разница между пользой и вредом фтора настолько мала, что большинство исследователей выступают против фторирования воды.
С другой стороны, сторонники фтора утверждают, что именно благодаря фтору взрослые и дети избавляются от кариеса. На самом деле правда и то, и другое, поэтому будет разумно придерживаться золотой середины.
Ученые пришли к выводу, что 10 лет назад фторирование воды имело смысл, так как фтора было мало и только питьевая вода содержала этот элемент, поэтому он действительно был необходим людям.
На сегодняшний день картина изменилась. Развитая сеть промышленных предприятий сильно увеличила содержание этого элемента как в воздухе, воде, так и в почве.
Есть районы где фтором буквально все отравлено, тем не менее имеются места где его недостаточно.
Фтор в питьевой воде
Содержание фтора в питьевой воде в России, в зависимости от региона, может колебаться от 0,01 до 11 мг на литр. Так, большое его количество обнаружено в Московской, Тамбовской, Тверской областях, в западной Сибири, на Урале и в регионах где идет усиленная добыча алюминия.
Также содержание фтора в одном регионе может значительно отличаться. К примеру, повышенное содержание фтора в Московской области наблюдается в Одинцовском районе, Коломенском, Жуковском, Раменском и в Зеленограде. При этом в других районах его может быть гораздо меньше нормы.
Важно знать, что в подземных водах фтора гораздо больше, чем в поверхностных. Поэтому, если вы живете в районе где мало фтора, но пьете воду из артезианской скважины то рискуете перенасытить организм этим элементом.
Переизбыток фтора ведет к развитию очень многих заболеваний.
Фтор – опасный элемент. Чтобы избежать многих проблем следует относиться к нему с осторожностью. Во-первых, уточните в каком регионе вы живете, какую воду пьете. Особенно это важно для людей, которые любят пить бутилированную воду. Необходимо внимательно изучать этикетку такой воды, так как там может оказаться фтора намного больше, чем в водопроводной воде.
Суточная норма фтора для взрослого человека составляет не более 2-3 мг.
Обычно с водой фтора поступает 2/3 от суточной дозы. Поэтому к питью воды нужно относиться очень внимательно.
Вред фтора
Определить наличие фтора по ощущениям невозможно, так как он не имеет ни вкуса, ни запаха, ни цвета. Его наличие можно определить лишь лабораторным путем. Для этого нужно либо сделать экспертизу воды, либо узнать данные в коммунальной службе.
Избыток фтора вызывает многие заболевания. В первую очередь это поражение зубов фтором, которое называется флюороз.
Он вызывает изменение цвета и формы зубов, направление их роста.
Флюороз имеет несколько стадий и может проявляться в виде миловидных штрихов, пятен зубов.
Сначала возникают отдельные очаги, затем появляются уже коричневые пятна и эрозии эмали, эмаль как бы тает. Когда заболевание прогрессирует, на зубах даже можно наблюдать полное отсутствие эмали. Последняя стадия — это разрушение зубов. Такие поражения зубов часто наблюдаются в регионах с содержанием фтора в воде превышающим 5 мг/л.
К сожалению, такие зубы уже восстановить невозможно. В результате страдает весь организм в целом.
Впервые страшную правду о фторе открыл миру американский диетолог Пол Чаппиус Брэгг. Он писал, что «…фтор — это одно из самых ядовитых веществ, известных человечеству». Он утверждал, что «…продажа этого яда является крупным бизнесом для алюминиевых заводов и атомной промышленности».
Первыми фтор в зубную пасту стали добавлять в 40-х годах в США.
Программа о минерализации зубов фтором была написана в СССР в 60-х годах.
В связи с участившимися случаями развития флюороза и поражений внутренних органов многие европейские государства отказались от зубных паст с содержанием фтора. Ярыми противниками фторирования воды стали 14 нобелевских лауреата.
В США 40% детей болеют флюорозом, но несмотря на это только 38 штатов из 50 отказались от фтора.
Избыток солей фтора накапливается годами в костях, тканях, вызывает остеохондроз и саркому (рак), вредит пищеварительной системе. Приводит к огрубению суставов, их неподвижности. Человек с трудом передвигается, может испытывать хроническую усталость, мышечную слабость, после отдыха не может восстановить силы. Фтор является также нейротоксином и может вызывать болезнь Альцгеймера.
И часто люди даже не догадываются, что все эти проблемы связаны с фтором.
Человеческий организм старается защититься, выводя фтор с мочой, но не всегда справляется с его излишками. Повышенные дозы фтора вытягивают магний из организма и кальций из костей.
Поэтому приводит к их обызвествлению, а кальций оседает в мышцах, легких и почках.
Фтор в продуктах
В продуктах питания очень много фтора содержится в чае, в рыбе и морепродуктах. Большинство из них содержит фтор от 0,2 до 0,3 мг. В рыбе может содержаться от 5 до 15 мг. Есть он и в цельном молоке.
Очень большое и опасное количество фтора содержит мясо криля. В 1 кг сырой массы содержится 2 г этого элемента, в отварном примерно 750 мг.
Для сравнения в 1 л вина допустимое содержание фтора составляет 5 мг. Содержание фтора в чае зависит от способности чая поглощать фтор из почвы самим чайным кустом, от удобрений, от времени сбора. Чем больше настаивается заваренный чай, тем больше увеличивается в нем содержание фтора.
Здесь все зависит от того где и в каких условиях выращивался чай, какими удобрениями обрабатывался. Очень часто чай обрабатывается фторсодержащими пестицидами, которые он все в себя вбирает. Соответственно заваривая такой чай, мы получим достаточно большое содержание фтора.
Фтор для зубов
Применение зубной пасты со фтором, если пасту не глотать, может навредить или помочь только зубам, но не всему организму в целом.
Использовать нужно только маленькую горошинку. Нежелательно применять фторсодержащие пасты беременным и детям дошкольного возраста.
Если фтор в воде превышает единицу не рекомендуется применять фторсодержащие пасты.
Взрослым людям фтор не нужен, также, как и подросткам начиная с 16 лет, так как у них уже имеется сформировавшаяся зубная эмаль.
Детям до 3-4 лет фтор следует применять с осторожностью. Проводить профилактику и восстанавливать эмаль можно и без фтора. Для этого нужно правильно чистить зубы, использовать современные средства, содержащие элементы, входящие в состав зубной эмали — это кальций и фосфор.
Список паст без фтора
В российских магазинах в продаже в большей части встречаются пасты со фтором и кальцием.
Но если хорошо поискать, то можно найти и пасты без фтора. Так, заслуживает внимание зубная паста от отечественного , которая получила признание тем, что в ней отсутствуют вредные вещества.
Еще одна неплохая паста от того же производителя не содержит фтора — это «SPLAT-МАКСИМУМ», «SPLAT JUICY SET», детская зубная паста «SPLAT JUNIOR».
Линейку паст без фтора дополняют также зубные пасты «ROCS ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ», «ROCS – PRO BABY» для детей, «АСЕПТА SENSITIVE» от от компании Невская косметика.
Из линейки импортных паст можно отметить такие пасты как, гель «PRESIDENT BABY» и паста «PRESIDENT UNIQUE» производства Италия, «WELEDA» — гель с календулой производитель Германия.
Но у большинства этих паст есть некоторые минусы — это присутствие SLS, парабенов и других химических веществ, которые также не полезны для организма.
Учитывая все эти плюсы и минусы, для себя я выбрала органические пасты без фтора, продаваемые в интернет – магазине iHerb.
Они не содержат вредных веществ и полностью натуральные. Для усиления эффекта также использую органические ополаскиватели на травах. Особенно понравился такой ополаскиватель для зубов, как PerioBrite от производителя Nature’s Answer. Он содержит в своем составе коэнзим Q10, хлорофилл, фолиевую кислоту и 25 экстрактов растений. В нем отсутствуют SLS, искусственные подсластители, парабены, консерванты, спирт и антисептики, убивающие полезную микрофлору полости рта.
Я попробовала с мятой и с корицей. Оба мне понравились. Использование этих органических паст и ополаскивателей в течение двух лет существенно улучшило состояние полости рта, поэтому я решила покупать их на постоянной основе, рекомендую и вам!
Вам понравилась статья? Поделитесь с друзьями через социальные сети. Чтобы всегда быть в курсе новых статей на сайте Мир женщины, подпишитесь на Ленту новостей Для поиска других статей воспользуйтесь картой сайта.
Фтор: польза и вред
Фтор (лат. fluorum) — необходимый микроэлемент для развития костей и зубов. В качестве микроэлемента фтор входит в состав всех организмов.
У животных и человека фтор присутствует в костной ткани и, особенно, в дентине и эмали зубов.
Этот элемент неравномерно распределен в организме человека: концентрация в зубах — 246 – 560 мг/кг, в костях — 200 – 490 мг/кг, а в мышцах не превышает 2 – 3 мг/кг.
Важную роль фтор играет в костеобразовании и нормализации фосфорно-кальциевого обмена. В основном в детском возрасте в процессе формирования и роста постоянных зубов происходит отложение фтора в зубной эмали.
Основной источник фтора — питьевая вода (с пищевыми продуктами его поступает в 4 – 6 раз меньше).
Содержание микроэлемента в воде должно быть примерно равно 0,7 – 1 мг/л.
Продукты, содержащие фтор:
Для приготовления пищи можно использовать фторированную соль — эффективное средство в профилактике кариеса. Помните, что переизбыток соли вреден для организма. Всего должно быть в умеренном количестве.
Где еще содержится фтор:
- рыба (больше всего в скумбрии, треске и соме — до 5 – 10 мкг/г);
- мясо животных (баранина, телятина);
- морепродукты.
Всемирная организация здравоохранения предлагает оптимальную суточную дозу фтора для взрослого человека — 1,5 – 4,0 мг/сут.
Избыток фтора более опасен, чем его недостаток.
Недостаток фтора в организме
Фтор нам необходим в микродозах.
Но это не умаляет его значения для организма. Без фтора плохо усваивается железо в организме человека, поэтому велик риск развития таких заболеваний, как железодефицитная анемия и кариес.
Малое содержание фтора разрушает эмаль зубов за счет вымывания фтора из фторапатита. Основные проявления дефицита фтора — кариес зубов и остеопороз. Недостаточное поступление фтора в организм связано с понижением его уровня в питьевой воде.
Для профилактики кариеса существует два подхода: системный и местный. Системный — это потребление питьевой воды и продуктов, обогащенных фтором, в допустимых нормах. Местный — применение фторированных зубных паст, гелей, лаков и т. д. Обязательно перед их применением проконсультируйтесь с врачом-стоматологом!
Но фтор — это отнюдь не панацея от кариеса, а только средство профилактики. Важно также правильно питаться и посещать врача-стоматолога.
Избыток фтора в организме
При употреблении питьевой воды с повышенным содержанием фтора появляются такие симптомы, как патологические изменения в костях и зубах (появление меловидных пятен на зубах, хрупкость эмали), флюороз зубов, тошнота, рвота, поражение центральной нервной системы, падение артериального давления, расстройства обмена веществ, нарушения свертывания крови, флюороз костей.
Переизбыток фтора в питьевой воде характерен для некоторых северных районов России и для местности с предприятиями по производству алюминия.
Как избежать опасного воздействия фтора на организм?
Уточните у своей коммунальной службы: обрабатывается ли фтором вода, поступающая в вашу квартиру.
Если да, то:
- НЕ готовьте пищу в алюминиевой кастрюле — фтор образует с алюминием опасное соединение;
- НЕ используйте воду из-под крана для приготовления пищи для детей;
- такую воду опасно употреблять беременным женщинам;
- используйте для приготовления чая воду НЕ из-под крана, так как в чае уже содержится много фтора.
Как выбирать зубную пасту
При выборе лечебно-профилактических паст надо обращать внимание на их назначение и состав. Например, в состав данных средств могут входить:
- Для профилактики кариеса: компоненты кальция.
- Для отбеливания зубов: карбамид (мочевина), перекись водорода, мощные абразивы (более щадящие на основе кремния, более грубые на основе кальция карбоната или мела).
- При повышенной чувствительности зубов: компоненты калиевых соединений, гидроксиапатита, аминофторида, стронция.
- При повышенной кровоточивости и воспалении десен: антисептики (триклозан, хлоргексидин), экстракты растений (зеленый чай, ромашка, календула, дубовая кора и др.), масла растений, ферменты (лактоферрин, лизоцим, лактопероксидаза), витамины (А, В, С, Е).
- Для освежения полости рта, успокоения слизистой, профилактики воспалений во рту: эфирные масла или натуральные добавки. Важно уточнить абразивность (чистящую способность) данного средства. При повышенной чувствительности зубов обычно используют пасты с абразивностью не более 25 у.е.
Самым лучшим абразивным веществом (с бережным удалением налета) является диоксид кремния. При этом важна величина чистящих частиц. Чем они мельче, тем бережнее будет чистка.
При необходимости отбеливания и отсутствии проблем с эмалью, можно использовать средства с абразивностью 90 у.е. или выше.
Фторированная вода — польза или вред
Обоснованных доказательств тому, что фторированная вода укрепляет зубы и кости, на данный момент не предоставлено.
Но, тем не менее, многие специалисты говорят, что фторирование воды является своеобразной терапией, которой нет аналогов в истории медицины.
Но также известно и то, что если длительное время употреблять фтор, это может привести к печальным последствиям — к возникновению остеопороза, остеомиелиту, синдрому Дауна, болезни и изменению зубов, онкологическим заболеваниям.
Для выполнения фторирования воды в основном применяют такие продукты — фторсалициловая кислота и фторид натрия. И нужно сказать, что это вещества, полученные в результате промышленного производства, и в живой природе они никогда не встречаются.
Более того, данные вещества токсичны, причем довольно сильно, поэтому их включают в состав инсектицидов и крысиного яда. А вот сама натуральная соль фтора — это фторид кальция — является нетоксичной, но для водоподготовки путем фторирования воды ее не применяют.
На данный момент довольно много стран в мире сделали фторирование воды в системах городского водоснабжения обязательным.
Но при желании от присутствия фтора в воде можно избавиться, установив специальные устройства — фильтрующие системы, дистилляторы и прочее. Следовательно, если требуется обезопасить свою семью от употребления фторированной воды, нужно либо устанавливать дополнительные фильтры водоочистки, либо покупать чистую воду.
Чем же грозит фторированная вода и так ли опасно ее употребление? Дискуссии на эту тему становятся все ожесточеннее. С одной стороны, для зубов полезно присутствие фтора, но с другой — его избыточное количество принесет в целом вред организму. Как быть, чтобы не нанести еще больший вред себе?
Польза фторированной воды
Свойство фторидов предохранять зубы от разрушения и предотвращать появление полостей было обнаружено в результате проведения экспериментов еще в 1940 году.
Тогда было обнаружено, что если к больному зубу приложить ватный тампон, смоченный в растворе фторида, то зуб можно затем вылечить. Фториды препятствуют разрушению зубов, поскольку уничтожают бактерии, которые продуцируют вредные ферменты.
Более того, они обогащают минералами зубную эмаль. Но большинство ученых сходятся во мнении, что разрушению зубов препятствует только местное воздействие.
Также было обнаружено, что распространенность заболевания кариесом у взрослых и детей, которые употребляли фторированную воду, и у тех, кто пил обыкновенную, является одинаковой.
Проведенные в 2001-2002 годах исследования показали, что если прекратить фторирование воды, то разрушение зубов и появление заболеваний не возрастало.
Вред фторированной воды
И хотя есть и положительные примеры употребления фторированной воды, существуют также и противоположные, когда могут возникать негативные эффекты. И на это указывают многие проведенные исследования. Вот лишь только несколько примеров.
Употребление фторированной воды при стандартной концентрации фтора (одна часть на миллион) увеличивает адсорбцию в тканях мозга алюминия (эксперимент проводился на крысах), что может привести к изменениям мозговых тканей, аналогичным тем, что возникают при болезни Альцгеймера.
«Новый жемчуг с кальцием» от «Невской косметики»
Дешевизна продукта (30 рублей) объясняется отсутствием дополнительных добавок, а также ферментов и ксилита. Единственное звено активного действия – цитрат кальция. Его задача – минерализация зубов, хоть и не достаточная.
У нас можно, как прочесть отзывы о зубной пасте Сенсодин, так и оставить свой.
В этой статье вы узнаете о способах профилактики пришеечного кариеса.
Тут: https://www.vash-dentist.ru/detskaya-stomatologia/d-zubi/karies-dz/kak-i-zachem-provoditsya-serebrenie-molochnyih.html — рассказано, что лучше — фторирование или серебрение молочных зубов.
Выше были представлены зубные пасты для людей взрослых. Далее будут рассмотрены продукты для защиты полости рта без фтора для малышей.
